小田伸午 走りの進化論~なぜ、力感があると速く走れないのか~ 効果あり?なし? 実践者の感想

小田伸午さんの「走りの進化論~なぜ、力感があると速く走れないのか~」
陸上選手をはじめ、走ることを伴うスポーツ選手に対して
確実かつ正しい「走り」の基礎を体得させることができるというものらしい。

本当に役に立つのかは分からないけど、
効果があるんだとしたら試してみたいと思う。

買って実践した人の感想をみてみる

身体を追い込むようなトレーニング法じゃないから、男女問わず実践可能で、
また、筋力の弱まりが気になるシニア選手やブランクの長い人でも安心して取り組めるんだって。

胡散臭いかな~と思っていたけど、
そんな事はないのかもしれないね。

思い切って買ってみようかな?

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